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부동 태동수련,명상,마음수련 등 몸과 마음 그리고 영혼의 건강을 위한 수련을 할 때 '움직이지마라'는 말이 있습니다. 미동 즉 움직이지말라는 뜻 입니다. 똑바로 앉아 있다보면 힘이 들어서 움직이기도 합니다. 또 아픕니다. 여기저기 아픔이 산발적으로 일어나기도 합니다. 평소에는 ..
'무우 먹고 트림을 안하면 산삼보다 좋다'는 말이 언젠가부터 정설처럼 전해지고 있습니다. 또 인삼보다 좋다는 말도 그렇구요. 무우 먹고 트림을 하면 본전도 못 찾는 것처럼 말하고 있습니다. 사람들은 그렇다고 하면 그런줄 알게 됩니다. 과연 그럴까요? 무우는 해독의 효능이 우수하..
휴대폰을 오래 쓰면 뇌가 망가진다,정신분열증세가 생긴다 등 경고메시지가 많지요. 뇌가 망가지면 온 몸이 서서히 망가진다는 것을 누가 모를까요? 그렇지만 들어 기분 좋은 말은 아닙니다. 그러다보니 애써 외면하려고들 합니다. 남자들은 전화통화를 짧게 합니다. 용건만 간단하게 말..
항상 무거운 몸 이끌고 다느니라 고생 많으시다구요! 몸도 무거운데 머리는 더 무겁고 현란스럽다구요! 웬지 모를 중압감때문에 은근히 불안감이 드시죠! 이럴때 '패왕수'를 먹어보는 것은 현명한 선택입니다. 구석구석 막혀있는 쓰레기를 치워줍니다. 골목길은 물론 고속도로까지 막혀 ..
며칠전 반가운 전화를 받았습니다. '주먹수련을 어디에서 배웠는가?'라 묻네요. 신입회원인데 글을 읽다 반가웠답니다. 사실 배운 적이 없었기에 그대로 말했지요. 전통수련으로 전해져 오는 주먹수련이 있다네요. 자세한 내용은 모르겠으나 반가왔습니다. 예전에는 주먹수련을 하는 방..
약령시장 출신의 성공한 사람들 성공했다는 말을 듣는 사람들의 대부분은 고생 참 많이 했습니다. 겉은 화려하게 빛이 날지언정 속은 피눈물 나는 고생이 쌓여 있습니다. 숱한 역경을 딛고 일어 선 사람들인지라 존경스럽기도 합니다. 제기동에 몸 담은지 3년이 흐르면서 약 냄새가 배어..
어떤 회원님이 어떻게 하면 몸이 따뜻해지느냐고 물었습니다. 할 말이 없어서 한동안 멍했습니다. 지금까지 일관되게 주장하는 것 가운데 하나가 몸 따뜻하게 하는 것 입니다. 그 방법은 너무나도 많아서 한마디로 요약하기가 어렵습니다. 옷을 따뜻하게 입는 것, 장갑 착용,목도리착용,..
어릴적에 살던 전라도의 시골은 참으로 가난하게들 살았습니다. 먹을래야 먹을 것이 드물었던 시절이지요. 다른 지역에 비해 전라도는 유난히도 더 그랬나 봅니다. 일년내내 쌀밥을 제대로 먹어보는 날은 아마도 추석과 설 등 몇차례뿐이었을지도 모르는 환경이었지요. 물론 저는 일년..