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췌장은 위장의 지배를 받기 때문에 위장의 기능 저하 없이는 췌장은 병들지 않는다. 위장이 차가와지면 장기는 점점 성질이 찬 것을 좋아하게 된다. 알고있다시피 당뇨병은 소변 중에 포도당이 배설되는 질환을 말한다. 위 밑에 있는 췌장은 인슐린을 분비해 혈당을 조절하지만 현대인 ..
"제자들을 수련시킬때는 항상 둥그렇게 앉도록 한 후 미동도 하지 않도록 했다. 그렇게 수련하도록 했는데 간혹 작은 움직임이라도 있다 싶으면 목침을 베개 자다가도 벌떡 일어나 크게 호통을 치셨다..."는 말이 대순전경에 나옵니다. 대순전경은 100여년 전에 전북 정읍에서 태어나 천하..
저는 시골에서 태어났습니다. 집집마다 똥개를 키우고 있었으며 묶어두지 않았지요. 그런데 항상 있던 그 똥개가 갑자기 보이지 않습니다. 우리는 찾아 다녔지만 어른들은 찾지를 않습니다. 어른들의 그런 모습에 의문도 들어 불만스럽게 물었습니다. "어디 아픈가보다. 다 나으면 나타..
그동안 온살도리,향공,주먹쥐기,젬젬,도리도리,쪼그려앉기 등 제가 꾸준히 강조했던 동작들을 해 보신 회원님들에게 재미있는 놀이를 소개합니다. 물론 위 동작 가운데 하나라도 꾸준히 해 보셨던 분이라면 흥미로울 것이라 생각합니다. '손바람'을 배웠지만 해 보지 않으신 분이 더 많..
문득 "미역은 일년내내 먹어도 좋다"는 말씀이 생각납니다. 이제 미역을 사랑해 줘야할 싯점이 왔나 봅니다. 값도 싸고 영양이 풍부합니다. 미끈미끈한 그 성질은 대소변에도 기운을 보태줍니다. 딱딱한 관을 부드럽게 기름치는 효과가 있습니다. 혈관 내 이물질이 끼어 울퉁불퉁한 것도 ..
지난 20여년쯤 전부터 온살도리를 전하고 있습니다. 한국 전통무예의 오랜 맥을 잇고 있는 건강운동법 가운데 하나가 곧 온살도리입니다. 온살도리를 '스스로 사람을 만든다'하여 '스사만운동'이라고도 합니다. 근골격의 이상뿐 아니라 흐름의 장애물을 걷어냅니다. 주먹쥐기를 강조하며 ..
"말씀 드리기 부끄럽지만 어머니때문에 창피해 죽겠어요..." "왜? 미쳐 날뛰고 다니니 네 체면이 말이 아니다 그거 아냐!!!" "......." 허물없이 지내는 후배의 고민상담이니 앞뒤 가릴 것 없이 이렇게 대화는 시작되었다. 어릴때는 그냥 그런가 보다 싶었는데 이제 꽤 폼나는 회사에 취직도 ..
오랫만에 향공,온살도리 수업을 해 봅니다. 가끔 향공에 대해 궁금하다는 전화도 받습니다. 그런가하면 온살도리에 대해서도 그렇습니다. 먼 지방에 계시는 회원님들에게는 대단히 송구함이 없지 않으나 아직은 지방에서 향공,온살도리를 가르칠 수 있다고 소개할만한 분이 없지요. 하..