힐링센터에서 팔단금좌공법(八段金坐功法)을 ...

힐링센터,기수련원,기공원,쉼터,단식원 등 여러가지 이름으로 개원할 수 있는 건강체조 프로그램은 얼마든지 제공할 수 있다고 저는 종종 말합니다.   현재 힐링센터라는 이름으로 개원하는 사람들도 많습니다.   앞으로 건강프로그램은 다양하게 증가하리라 봅니다.

뭔가 새로운 건강사업을 펴고 싶은데 상품이 없어 고민하는 사람들은 한번쯤 눈여겨 볼 필요가 있다고 봅니다.   기본적으로 온살도리,비손,향공,마장료법,느끼미 등 그동안 샘바다문화연대에서 꾸준히 해 왔던 프르그램만 운영해도 충분할 것이라 여겨집니다.

가령 온살도리의 경우 3~4가지의 유형을 다양하게 풀면 상당히 유리합니다.   향공은 20여분의 수련 후 느끼미로 이어가면 한 시간짜리 프로그램이 됩니다.   비손도 느끼미와 연결하면 한 시간짜리가 됩니다.   마장료법 역시 그렇게 이으면 됩니다.

지극히 학문적으로 살아 온 고상함만을 추구하는 사람들에게는 아래의 '팔단금좌공법'을 수련토록하면 됩니다.   꼭 옛 전통만이 우수하다고 고집하는 사람들이 있습니다.   이런 사람들에게는 그에 걸맞는 프로그램이 좋습니다.

십여 년전에 정신세계원에서 발행하는 '웰빙라이프'라는 얇은 소식지에 소개된 글입니다.   당시 그 소식지에 제가 가끔씩 글을 소개했던 적이 있습니다.   그 가운데 같은 양명회 회원이었던 야은선생의 운동법을 싣도록 했었지요.   또 양명회에서 발행하는 잡지에서도 소개가 되었구요.

몇 군데의 잡지에 고급정보를 흘려주면 결국 텔레비젼에도 방송되는 경우가 있어 재미도 있습니다.   샘바다 까페에서도 그런 경우가 가끔씩 있다는 것을 아는 회원님들도 있지요.   언론에 자신을 알리고 싶어하는 사람들도 있습니다.   신중히 그리고 잘 활용하면 참 좋을 수 있습니다.

 사람은 우주 자연 음양의 질서 속에 기혈이 성하고 쇠하는데, 오장육부에서 발생한 기혈이 인체에 흘러가서
경락을 통해 생명활동을 유지하고 있는 것입니다.  오랜 예로부터 도가에서 내려온 중요한 양생법을 소개합니다.
이 양생법은 정법(正法)을 수련하는 수행자들의 필수행법입니다.

대학자이신 이황선생께서도 양생 최고의 도인법(道引法)이라 해서 직접 그림까지 그려가며 적극 권장한 도가(道家)의

수련법입니다.  풍수사 야은거사의 스승이고, 국내 최장수고령자이며 , 118세로 좌탈하신 탄공선사께서도,
재세시 늘 권장하신 수련행법입니다.

이 양생법은 팔단금좌공법(八段金坐功法)인데 1000여년전에 송나라 대학자이고 대선인이신 진단(陣摶)선생이 세상에

알린 선도수련법입니다.  누구나 오랫동안 수련을 하면 건강유지는 물론이고, 나이보다 젊어지고, 장수의 지름길이라

할 수 있습니다.

팔단금좌공법(八段金坐功法)

팔단금좌공법은 고치집신, 미요천주, 적룡교해, 마운신당, 단관녹로, 쌍관녹로, 예수안정, 수족구반 등 8가지 공법이 있습니다.  수련하기 전엔 반드시 일체의 잡념을 없앤 후 마음을 가라앉히고
입을 열지 않고 코로 맑은 기운을 부드럽게 방출하도록 해야 합니다.

팔단금좌공법은 근육을 단련하는 수련이 아니고,오로지 정신과 경락을 단련하는 것입니다.
땀을 흘릴 필요 없이 아주 자연스럽게 천천히 해야 하며 반드시 온 정신을 집중해야 합니다.

비전된 퇴계 이황의 건강비법

http://cafe.daum.net/soulspring/3x3W/222