기수련도 재밌어야 좋아요
수련하는 사람들은 재밌어야 좋습니다. 이런 저런 변화를 느끼면 그 누가 뭐래도 재미있으니 꾸준히 하게 됩니다. 기수련을 한다면 기에 대한 느낌이 자신의 기분을 좌우합니다. 기분이 좋으면 효과가 더 좋습니다.
서거나 앉아서 손바닥 좌우교차를 해 봅니다. 다리를 꼬고 앉아서 해도 됩니다. 선다면 무릎을 아주 약간 구부리고 해도 됩니다. 온살도리를 하면서 해도 좋습니다. 마보참장이라고 부르는 기마자세를 한 상태에서 해도 됩니다.
하늘무공 온살도리를 하며 해도 됩니다. 하늘무공의 기초자세 즉 온몸으로 무한대를 그리는 동작과 함께 해도 됩니다. 양손에서 느껴지는 기감이 재밌습니다. 매일 조금씩이라도 꾸준히 하면 재미가 더 붙습니다. 끈끈한 기운이 양손바닥 사이를 이어줍니다.
마치 서로 잡아 당기는 듯한 느낌은 신비롭기마저 합니다. 이 기운이 더욱 강렬해진다면 새로운 기분이 됩니다. 아랫배에 따뜻한 기운이 모이면 기쁩니다. 온 몸으로 확산되는 따스한 열기를 느끼면 더 재밌습니다. 이 상태에서 아픈 가족의 몸에 손을 잠깐 대 보면 흥미진진합니다.
마장료법. 신비로운 손을 만든다는 의미도 있습니다. 아주 기초적인 몸짓을 통해 기의 통로를 많이 열어주면 더 좋습니다. 기의 순환 역시 길이 있어야 합니다. 위에 적은 것을 꾸준히 하면 기의 파장이 넓고 강해집니다. 이제 전자파,수맥파 등 유해파를 무시해도 된다는 것을 느낍니다.
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주먹,비손 그리고 전사 http://cafe.daum.net/soulspring/3x3W/139
건강,행복으로 안내하는 길